Куряча грудка – дієтичний продукт, корисний, багатий на білок. А способи приготування філе можуть бути різноманітними.
Інгредієнти
| Філе куряче | 2 шт |
| Помідори | 100 гр |
| Сир твердий | 70 гр |
| Майонез | 1,5 ст.л. |
| Сметана | 1,5 ст.л. |
| Часник сушений мелений | 1 ст. л. |
| Олія | 1,ст.л. |
| Сіль, перець | за смаком |
1. Розріжте кожне велике філе горизонтально на два пласти. За допомогою кухонного молотка відбийте шматочки філе з двох боків. Посоліть і поперчіть з обох боків.
2. Форму для запікання змастіть рослинною олією. Викладіть пласти курячого філе в форму в один шар.
3. У миску викладіть майонез, сметану і мелений часник. Перемішайте та змастіть цією сумішшю куряче філе.
4. Помідор наріжте тонкими кружечками. Викладіть на м’ясо.
5. Твердий сир натріть на середній тертці та посипте ним помідори.
6. Відправте форму в розігріту до 180°С духовку. Запікайте філе приблизно 25 хвилин.
Смачного!
Надіслати
Вхід через Google